menu close menu

Allenamento funzionale Milano, la palestra Total Natural Training offre corsi di allenamento funzionale per tutte le età grazie agli istruttori qualificati e all’attrezzatissima area funzionale.

Allenamento funzionale. E’ un allenamento a 360°. Essere funzionali vuol dire essere forti, reattivi, agili, veloci, coordinati e elastici. Il concetto fondamentale dell’Allenamento Funzionale è quello di attivare i propri muscoli in maniera complessa ma naturale, compiendo azioni che risultano facilmente gestibili in quanto ricordano movimenti che vengono compiuti nel quotidiano.

 

L’Allenamento Funzionale è un sistema di allenamento che si basa su programmi molto variabili, eseguiti ad alta intensità; è un mix di sollevamento pesi, esercizi a corpo libero e allenamento cardiovascolare, uniti in un’unica sessione, sempre diversa e non specifica, l’obiettivo finale è rinforzare tutto il corpo.

 

Il corso di Allenamento Funzionale è rivolto a uomini e donne, a partire dai 16 anni e con qualsiasi preparazione fisica, in quanto si ha la possibilità di modulare il carico e l’intensità a seconda della persona che si sta allenando. Il corso è riservato agli associati.

 

Lezioni private. Oltre ai normali corsi di gruppo, c’è la possibilità di prenotare delle lezioni con un Personal Trainer che progetterà l’allenamento in base alle necessità. Giorni e orari sono da concordare con l’insegnante. Per maggiori info contattare info@totalnaturaltraining.com.
 

 

Clicca qui per vedere gli orari dei corsi

A.S.C. SportComune di Milano