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Cross Trail Run Milano, Cross Trail Run Bicocca, Palestra Cross Trail Run, Palestra bicocca, la palestra Total Natural Training offre corsi di Cross Trail Run per tutte le età.

 

 

Per gli appassionati di corsa un nuova specialità che unisce alla normale corsa di fondo alcuni principi dell’Allenamento Funzionale e del Parkour. Oltre alla corsa, l’allenamento prevede un lavoro ad alta intensità con l’aiuto di bilancieri, pesi e kettlebell e il superamento di una serie percorsi ad ostacoli. Obiettivo è avere una buona preparazione per la corsa insieme a un’ottima condizione atletica, per affrontare ostacoli di qualsiasi genere e avere maggiore sicurezza e agilità nei movimenti.
Il corso si svolge presso la palestra Total Natural Training, sia in interna che in esterna. E’ rivolto a uomini e donne, a partire dai 16 anni e con qualsiasi preparazione fisica, in quanto si ha la possibilità di modulare il carico e l’intensità a seconda della persona che si sta allenando. Il corso è riservato agli associati. Il corso della MATTINA è a numero chiuso e le lezioni devono essere prenotate telefonicamente al numero: 329 4889984

 

 

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A.S.C. SportComune di Milano