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O.C.R. Milano, la palestra Total Natural Training offre corsi di O.C.R. per tutte le età grazie agli istruttori qualificati e all’attrezzatissima area funzionale.

O.C.R. Il corso è rivolto a tutti gli appassionati di corse ad ostacoli che vogliono cimentarsi in un allenamento specifico volto ad incrementare tutte le capacità necessarie ad affrontare un O.C.R.

 

Oltre alla corsa, l’allenamento prevede un lavoro ad alta intensità con l’aiuto di bilancieri, pesi e kettlebell e il superamento di una serie percorsi ad ostacoli. Obiettivo è avere una buona preparazione per la corsa insieme a un’ottima condizione atletica, per affrontare ostacoli di qualsiasi genere e avere maggiore sicurezza e agilità nei movimenti.

 

Il corso si svolge presso la palestra Total Natural Training, sia in interna che in esterna. E’ rivolto a uomini e donne, a partire dai 16 anni e con qualsiasi preparazione fisica, in quanto si ha la possibilità di modulare il carico e l’intensità a seconda della persona che si sta allenando. Il corso è riservato agli associati.
 

Lezioni private. Oltre ai normali corsi di gruppo, c’è la possibilità di prenotare delle lezioni con un Personal Trainer che progetterà l’allenamento in base alle necessità. Giorni e orari sono da concordare con l’insegnante. Per maggiori info contattare info@totalnaturaltraining.com.
 

 

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A.S.C. SportComune di Milano