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Zumba a Milano, Zumba Bicocca, Palestra bicocca, la palestra Total Natural Training offre corsi di Zumba per tutte le età.

 

Zumba GOLD: per le persone che cercano un corso di Zumba che contenga i passi originali ad un’intensità minore.

 

Ginnastica posturale: è un programma adatto a tutte le età dove vengono eseguiti esercizi di corretta respirazione, allungamento muscolare, mobilità articolare.

 

Cardio Dance: miscela di allenamento fisico, aerobica e ritmi caraibici, pensati ad hoc per allenare il fiato e la muscolatura senza mai annoiarsi.

 

Jumping: allenamento aerobico in cui si salta ripetutamente sul trampolino elastico eseguendo mini coreografie a tempo di musica.

 

Fit Boxe: un mix di aerobica, arti marziali e sport da combattimento. Calci, pugni, in un coinvolgente crescendo musicale che trasforma le tecniche di combattimento in una danza sfrenata.

 

Per partecipare ai corsi non è indispensabile saper ballare o avere esperienza nel mondo del fitness, ciò che conta è aver voglia di muoversi e divertirsi insieme. I corsi sono riservati agli associati.

 

 

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A.S.C. SportComune di Milano