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Corsi 13:00 - 14:00
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Con l'abbonamento "Pausa Pranzo" puoi frequentare da lunedì a venerdì, dalle 13:00 alle 14:00, i seguenti corsi: Allenamento Funzionale, Calisthenics, Move&Flow, Punch4Fit, Parkour.
Allenamento Funzionale Pausa Pranzo
Per migliorare la forza, la resistenza, l’agilità e la mobilità, attraverso esercizi a corpo libero e con attrezzi. Ogni sessione è strutturata per coinvolgere tutti i gruppi muscolari, riproducendo movimenti naturali che aiutano a potenziare il corpo in modo equilibrato e dinamico.
Calisthenics Pausa Pranzo
Pensato per chi vuole sviluppare forza, controllo e agilità attraverso esercizi a corpo libero. Questa disciplina permette di migliorare la resistenza muscolare e la coordinazione, utilizzando il proprio peso corporeo per eseguire movimenti sempre più complessi e dinamici
Move&Flow Pausa Pranzo
Percorso per ritrovare controllo e fluidità nel movimento. Unisce mobilità, forze, equilibrio e coordinazione in sequenze di movimento fluide. Ogni sessione include anche movimenti di controllo posturale, stretching attivo e flow training per migliorare la consapevolezza, la postura e la libertà di movimento.
Parkour&Acrobatica Pausa Pranzo
Corso pensato per sviluppare agilità, forza, coordinazione e consapevolezza corporea in un ambiente dinamico e sicuro.
Punch4Fit Pausa Pranzo
Il corso Punch4Fit mira a migliorare la resistenza, la coordinazione e la forza attraverso esercizi tipici del mondo della Boxe e delle attività fitness.
| CORSO | Lunedi | Martedi | Mercoledi | Giovedi | Venerdi |
| Allenamento Funzionale Pausa Pranzo |
13:00
14:00
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13:00
14:00
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14:00
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| Calisthenics Pausa Pranzo |
13:00
14:00
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| Move&Flow Pausa Pranzo |
13:00
14:00
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| Parkour&Acrobatica Pausa Pranzo |
13:00
14:00
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| Punch4Fit Pausa Pranzo |
13:00 -14:00
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13:00
14:00
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Allenamento Funzionale Pausa Pranzo
Lunedì
13:00 - 14:00
Martedì
Nessuna lezione
Mercoledì
13:00 - 14:00
Giovedì
Nessuna lezione
Venerdì
13:00 - 14:00
Calisthenics Pausa Pranzo
Lunedì
Nessuna lezione
Martedì
13:00 - 14:00
Mercoledì
Nessuna lezione
Giovedì
Nessuna lezione
Venerdì
Nessuna lezione
Move&Flow Pausa Pranzo
Lunedì
Nessuna lezione
Martedì
13:00 - 14:00
Mercoledì
Nessuna lezione
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Venerdì
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Parkour&Acrobatica Pausa Pranzo
Lunedì
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Venerdì
13:00 - 14:00
Punch4Fit Pausa Pranzo
Lunedì
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Martedì
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Mercoledì
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