Corsi Adulti

Corsi Fitness

Acquistando un pacchetto Fitness è possibile frequentare a scelta tra i corsi di: Pilates, GAG, Circuiti.

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Corsi Mattina e Pausa Pranzo

Con l'abbonamento "Mattina&PausaPranzo" puoi frequentare i corsi di Allenamento Funzionale, Calisthenics, Move&Flow, Punch4Fit, Parkour.

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Corsi Workout

Con l'abbonamento Workout puoi frequentare i corsi di Allenamento Funzionale, Calisthenics e Move&Flow.

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Difesa Personale

Per chi vuole migliorare la propria preparazione fisica e acquisire maggiore sicurezza e consapevolezza nella gestione di situazioni potenzialmente pericolose.

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Ginnastica dolce

Attraverso esercizi a corpo libero e movimenti controllati, aiutiamo a migliorare mobilità, equilibrio, coordinazione e benessere generale.

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Parkour&Acrobatica Intermedi/Avanzato

Corso rivolto a chi ha almeno 2 anni di esperienza nel Parkour e Acrobatica e vuole affinare tecnica, controllo e fluidità nei movimenti.

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Parkour&Acrobatica Principianti/Intermedi

Corso pensato per sviluppare agilità, forza, coordinazione e consapevolezza corporea in un ambiente dinamico e sicuro.

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PunchFit

Il corso Punch4Fit mira a migliorare la resistenza, la coordinazione e la forza attraverso esercizi tipici del mondo della Boxe e delle attività fitness.

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