Difesa Personale 11

Lezione di prova

La prima lezione dimostrativa è gratuita, per prenotarla invia una mail a info@totalnaturaltraining.com. I minorenni dovranno essere accompagnati da un genitore.

Iscrizione

Quota di tesseramento annuale e assicurazione (15€).
Quota di iscrizione al corso.
Certificato medico per attività sportiva non agonistica. Il certificato può essere rilasciato dal proprio medico di base (che valuta l’esito di un elettrocardiogramma) o da un medico sportivo (che effettua la visita + esegue l'elettrocardiogramma).

Difesa Personale 11 - 17 anni

Un percorso pensato per ragazzi e ragazze delle scuole medie e superiori, che unisce preparazione fisica, consapevolezza e tecniche di difesa personale, con particolare attenzione alle situazioni di bullismo, intimidazione e possibile aggressione.

L'allenamento prende spunto da principi e pratiche provenienti da Wing Chun, Kali filippino e Silat, adattandoli all'età e al livello dei partecipanti.

L'obiettivo non è insegnare a “combattere”, ma fornire ai ragazzi gli strumenti per riconoscere e valutare una situazione di pericolo, mantenere lucidità e consapevolezza e imparare a gestire lo spazio e il proprio corpo per crearsi una possibilità di allontanamento e di scampo.

Orari 2026/2027

Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì	Sabato
19:00 - 20:00

Orari 2026/2027

Lunedì

19:00 - 20:00

Martedì

Nessuna lezione

Mercoledì

Nessuna lezione

Giovedì

Nessuna lezione

Venerdì

Nessuna lezione

Sabato

Nessuna lezione

Quote 2026/2027

1 mese

60€

L'abbonamento ha una durata di 1 mese dalla data di versamento della relativa quota.