Corsi Mattina e Pausa Pranzo

Iscrizione

Quota di tesseramento annuale e assicurazione (15€).
Quota di iscrizione al corso.
Certificato medico per attività sportiva non agonistica. Il certificato può essere rilasciato dal proprio medico di base (che valuta l’esito di un elettrocardiogramma) o da un medico sportivo (che effettua la visita + esegue l'elettrocardiogramma).

Prenotazione lezioni

Le lezioni devono essere prenotate dal sito nella sezione “Login” oppure tramite l’APP “Wellness In Cloud”. È possibile modificare o cancellare una lezione entro 24 ore prima dell’inizio, oltre tale termine la lezione verrà automaticamente conteggiata.

Con l'abbonamento "Mattina&PausaPranzo" puoi frequentare:

Mattina: Allenamento Funzionale e Calisthencis.

Dalle 13:00 alle 14:00: Allenamento Funzionale, Calisthenics, Move&Flow, Punch4Fit, Parkour.

Funzionale

Per migliorare la forza, la resistenza, l’agilità e la mobilità, attraverso esercizi a corpo libero e con attrezzi.

Cali

Per migliorare la resistenza muscolare e la coordinazione, utilizzando il proprio peso corporeo per eseguire movimenti sempre più complessi e dinamici.

Parkour

Corso pensato per sviluppare agilità, forza, coordinazione e consapevolezza corporea in un ambiente dinamico e sicuro.

Move&Flow

Percorso per ritrovare controllo e fluidità nel movimento. Ogni sessione include movimenti di controllo posturale, stretching attivo e flow training per migliorare la postura e la libertà di movimento.

Punch4Fit

Il corso Punch4Fit mira a migliorare la resistenza, la coordinazione e la forza attraverso esercizi tipici del mondo della Boxe e delle attività fitness.

CORSO	Lunedi	Martedi	Mercoledi	Giovedi	Venerdi
Funzionale	13:00 14:00	10:00 11:00	13:00 14:00	10:00 11:00	13:00 14:00
Cali		7:30 8:30 13:00 14:00		7:30 8:30
Parkour				13:00 14:00
Move&Flow		13:00 14:00
Punch4Fit		13:00 -14:00			13:00 14:00

PACCHETTI CORSI

1 mese

Corsi a scelta tra: Allenamento Funzionale, Calisthenics, Move&Flow, Punch4Fit, Parkour.

EURO 80€

3 mesi

Corsi a scelta tra: Allenamento Funzionale, Calisthenics, Move&Flow, Punch4Fit, Parkour.

EURO 230€

Annuale - fino 23 luglio 2027

Corsi a scelta tra: Allenamento Funzionale, Calisthenics, Move&Flow, Punch4Fit, Parkour.

EURO 740€

1 mese

80€

Corsi a scelta tra: Allenamento Funzionale, Calisthenics, Move&Flow, Punch4Fit, Parkour.

Lezione di prova

La prima lezione dimostrativa è gratuita, per prenotarla invia una mail a info@totalnaturaltraining.com. I minorenni dovranno essere accompagnati da un genitore.

Iscrizione

Quota di tesseramento annuale e assicurazione (15€).
Quota di iscrizione al corso.
Certificato medico per attività sportiva non agonistica. Il certificato può essere rilasciato dal proprio medico di base (che valuta l’esito di un elettrocardiogramma) o da un medico sportivo (che effettua la visita + esegue l'elettrocardiogramma).

Prenotazione lezioni

Abbigliamento

Pantaloni comodi, lunghi o corti, tuta, maglietta, canottiera, scarpe di ricambio pulite. Si raccomanda di portare un asciugamano e acqua.

Funzionale

Cali

Parkour

Move&Flow

Punch4Fit

Funzionale

Lunedì

Martedì

Mercoledì

Giovedì

Venerdì

Cali

Lunedì

Martedì

Mercoledì

Giovedì

Venerdì

Parkour

Lunedì

Martedì

Mercoledì

Giovedì

Venerdì

Move&Flow

Lunedì

Martedì

Mercoledì

Giovedì

Venerdì

Punch4Fit

Lunedì

Martedì

Mercoledì

Giovedì

Venerdì

PACCHETTI CORSI

1 mese

3 mesi

Annuale - fino 23 luglio 2027

1 mese

Lezione di prova

Iscrizione

Prenotazione lezioni

Abbigliamento

Corsi per bambini

Corsi per adulti