Allenamento Funzionale

Lezione di prova

La prima lezione dimostrativa è gratuita, per prenotarla invia una mail a info@totalnaturaltraining.com. I minorenni dovranno essere accompagnati da un genitore.

Iscrizione

Quota di tesseramento annuale e assicurazione (15€).
Quota di iscrizione al corso.
Certificato medico per attività sportiva non agonistica. Il certificato può essere rilasciato dal proprio medico di base (che valuta l’esito di un elettrocardiogramma) o da un medico sportivo (che effettua la visita + esegue l'elettrocardiogramma).

Prenotazione lezioni

Le lezioni devono essere prenotate dal sito nella sezione “Login” oppure tramite l’APP “Wellness In Cloud”. È possibile modificare o cancellare una lezione entro 24 ore prima dell’inizio, oltre tale termine la lezione verrà automaticamente conteggiata.

Il nostro corso di Allenamento Funzionale, attraverso circuiti di allenamento vari e diversificati ed esercizi a corpo libero e con attrezzi, migliora la forza, la resistenza, l’agilità e la mobilità. Ogni sessione è strutturata per coinvolgere tutti i gruppi muscolari, riproducendo movimenti naturali che aiutano a potenziare il corpo in modo equilibrato e dinamico.

L’allenamento è adatto a tutti i livelli, dai principianti agli atleti più esperti, grazie alla possibilità di modulare l’intensità degli esercizi in base alle proprie capacità. Sotto la guida di istruttori qualificati, ogni partecipante lavora su forza, stabilità e coordinazione, ottenendo benefici concreti sia nella vita quotidiana che nella pratica sportiva.

Un’attività perfetta per chi vuole allenarsi in modo efficace e stimolante, migliorando la propria forma fisica in un ambiente motivante e coinvolgente!

Età minima: 16 anni

Orari 2025/2026

Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì	Sabato
13:00 - 14:00 18:30 - 19:30	19:00 - 20:00	13:00 - 14:00 19:00 - 20:00	19:00 - 20:00	13:00 - 14:00

Lunedì

13:00 - 14:00 18:30 - 19:30

Martedì

19:00 - 20:00

Mercoledì

13:00 - 14:00 19:00 - 20:00

Giovedì

19:00 - 20:00

Venerdì

13:00 - 14:00

Sabato

Nessuna lezione

Quote 2025/2026

1 LEZIONE

15€

Da consumare entro 10 giorni dal versamento della relativa quota. È possibile prenotare un massimo di 2 lezioni a settimana. Acquistando un pacchetto Workout è possibile frequentare sia lezioni di Allenamento Funzionale che di Calisthenics.

5 LEZIONI

60€

Da consumare entro 42 giorni dal versamento della relativa quota. È possibile prenotare un massimo di 3 lezioni a settimana. Acquistando un pacchetto Workout è possibile frequentare sia lezioni di Allenamento Funzionale che di Calisthenics.

10 LEZIONI

100€

Da consumare entro 77 giorni dal versamento della relativa quota. È possibile prenotare un massimo di 3 lezioni a settimana. Acquistando un pacchetto Workout è possibile frequentare sia lezioni di Allenamento Funzionale che di Calisthenics.

20 LEZIONI

180€

Da consumare entro 150 giorni dal versamento della relativa quota. È possibile prenotare un massimo di 3 lezioni a settimana. Acquistando un pacchetto Workout è possibile frequentare sia lezioni di Allenamento Funzionale che di Calisthenics.

30 LEZIONI

260€

Da consumare entro il 31 luglio 2026. È possibile prenotare un massimo di 3 lezioni a settimana. Acquistando un pacchetto Workout è possibile frequentare sia lezioni di Allenamento Funzionale che di Calisthenics.

1 mese PAUSA PRANZO OPEN

75€

Dalle 13:00 alle 14:00, da lunedì a venerdì, validità 30 giorni. A scelta tra Fight4Fun, Allenamento Funzionale, Calisthenics, Pilates, Parkour