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Move&Flow
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Move&Flow è un percorso per ritrovare controllo e fluidità nel movimento.
Attraverso esercizi dinamici e progressivi lavorerai su mobilità, coordinazione, forza e consapevolezza del corpo, unendo elementi di movimenti naturale, flow training e preparazione atletica funzionale.
Imparerai a muoverti con fluidità, passando da movimenti semplici a combinazioni più complesse, sempre guidato passo dopo passo. Ogni sessione include anche movimenti di controllo posturale, stretching attivo e flow training per migliorare la consapevolezza, la postura e la libertà di movimento.
Orari 2025/2026
| Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | Sabato |
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13:00 - 14:00
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Lunedì
Martedì
Mercoledì
Giovedì
Venerdì
Sabato
Quote 2025/2026
1 LEZIONE
Da consumare entro 10 giorni dal versamento della relativa quota. È possibile prenotare un massimo di 2 lezioni a settimana. Acquistando un pacchetto Workout è possibile frequentare sia lezioni di Allenamento Funzionale che di Calisthenics.
5 LEZIONI
Da consumare entro 42 giorni dal versamento della relativa quota. È possibile prenotare un massimo di 3 lezioni a settimana. Acquistando un pacchetto Workout è possibile frequentare sia lezioni di Allenamento Funzionale che di Calisthenics.
10 LEZIONI
Da consumare entro 77 giorni dal versamento della relativa quota. È possibile prenotare un massimo di 3 lezioni a settimana. Acquistando un pacchetto Workout è possibile frequentare sia lezioni di Allenamento Funzionale che di Calisthenics.
20 LEZIONI
Da consumare entro 150 giorni dal versamento della relativa quota. È possibile prenotare un massimo di 3 lezioni a settimana. Acquistando un pacchetto Workout è possibile frequentare sia lezioni di Allenamento Funzionale che di Calisthenics.
30 LEZIONI
Da consumare entro il 24 luglio 2026. È possibile prenotare un massimo di 3 lezioni a settimana. Acquistando un pacchetto Workout è possibile frequentare sia lezioni di Allenamento Funzionale che di Calisthenics.
1 mese PAUSA PRANZO OPEN
Dalle 13:00 alle 14:00, da lunedì a venerdì, validità 30 giorni. A scelta tra Punch4Fit, Allenamento Funzionale, Calisthenics, Pilates, Parkour, Move&Flow.