Move&Flow.

Move&Flow è un percorso per ritrovare controllo e fluidità nel movimento.

Attraverso esercizi dinamici e progressivi lavorerai su mobilità, coordinazione, forza e consapevolezza del corpo, unendo elementi di movimenti naturale, flow training e preparazione atletica funzionale.

Imparerai a muoverti con fluidità, passando da movimenti semplici a combinazioni più complesse, sempre guidato passo dopo passo. Ogni sessione include anche movimenti di controllo posturale, stretching attivo e flow training per migliorare la consapevolezza, la postura e la libertà di movimento.

Orari 2025/2026

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
13:00 - 14:00

Orari 2025/2026

Lunedì

Nessuna lezione

Martedì

13:00 - 14:00

Mercoledì

Nessuna lezione

Giovedì

Nessuna lezione

Venerdì

Nessuna lezione

Sabato

Nessuna lezione

Quote 2025/2026

1 mese PAUSA PRANZO OPEN

75€

Dalle 13:00 alle 14:00, da lunedì a venerdì, validità 30 giorni. A scelta tra Punch4Fit, Allenamento Funzionale, Calisthenics, Pilates, Parkour, Move&Flow.

Contattaci
Per qualsiasi informazione sulle nostre attività e per prenotare una lezione di prova, compila il form, ti risponderemo il prima possibile!